Cefalea y fisioterapia

El Día Nacional de la Cefalea se celebra cada 19 de abril. Su objetivo es concienciar sobre una dolencia muy común en todo el mundo: las
cefaleas. Se caracterizan por un dolor de cabeza intenso y pulsátil que puede durar desde horas hasta días. Las causas son variadas y pueden ser provocadas por la tensión muscular, el estrés, la falta de sueño, la mala alimentación o el tabaquismo, entre otros.

Por suerte, la fisioterapia es un poderoso aliado contra algunos tipos de cefaleas y en Fisio Salud Majadahonda contamos con las mejores profesionales para esta patología.

Tipos de cefaleas más frecuentes

• La cefalea tensional es el tipo más común y se produce por tensión muscular en la cabeza y el cuello. Se siente como una presión o apriete en ambos lados de la cabeza que dura minutos o días. Puede ser episódica o crónica y se desencadena por estrés, ansiedad, mala postura, falta de sueño o fatiga ocular.

Los síntomas adicionales incluyen dolor en cuello y hombros, sensibilidad en el cuero cabelludo, dolor en la mandíbula y sensación de pesadez en la cabeza. El tratamiento incluye técnicas fisioterapia especializada, con unos magníficos resultados..

• Cefalea migrañosa: es un dolor de cabeza intenso y pulsátil que puede afectar a un lado o ambos lados de la cabeza, con una duración de 4 a 72 horas. Los desencadenantes incluyen alimentos, cambios hormonales, estrés emocional y factores ambientales. Los síntomas adicionales pueden incluir náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido, y visión borrosa o alterada.

Los factores de riesgo para la cefalea migrañosa incluyen antecedentes familiares de migraña, sexo femenino y cambios hormonales, como los que ocurren durante el ciclo menstrual o el embarazo. El tratamiento puede incluir terapias preventivas, como la fisioterapia, que da unos resultados fantásticos.

Otros tipos de cefaleas

• Cefalea sinusitis: es una cefalea que se produce cuando los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire en el cráneo, se inflaman o se infectan. El dolor se localiza en la frente, las mejillas o la nariz y se describe como una presión constante y sorda. La cefalea sinusitis puede empeorar con ciertos movimientos de la cabeza, como inclinarla hacia abajo, y puede empeorar por la mañana después de dormir.

Los síntomas adicionales incluyen congestión nasal, secreción nasal, dolor facial y fiebre. El tratamiento suele implicar la eliminación de la causa subyacente de la inflamación de los senos paranasales, como la infección bacteriana o la alergia.

• Cefalea por esfuerzo: es una cefalea que se produce después de realizar una actividad física extenuante. Se caracteriza por un dolor de cabeza constante y pulsátil que se siente en ambos lados de la cabeza y que puede durar entre 30 minutos y 7 días. La cefalea por esfuerzo puede ser más común en personas que no están acostumbradas a hacer ejercicio intenso o que tienen una mala postura al realizar ciertas actividades.

Los síntomas adicionales incluyen sensación de opresión en la cabeza, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido. El tratamiento suele implicar el descanso, la hidratación y la eliminación de la causa subyacente del dolor de cabeza.